qué es el coaching de nutrición y estilo
de vida//
El Coaching de Nutrición y Estilo de Vida está internacionalmente reconocido, aprobado por Ofqual y acreditado por Crossfields Institute.
El Coaching de Nutrición y Estilo de Vida perfectamente combina el conocimiento y aplicación de la nutrición funcional, con estrategias de estilo de vida y habilidades de coaching.
Durante la consulta analizamos tu nutrición actual, vemos posibles desequilibrios nutricionales y como cubrir estas necesidades de una forma que apoye todos tus sistemas corporales y contribuya a una salud óptima.
Al mismo tiempo, tenemos en cuenta tu estilo de vida y buscamos formas de de mejorar tus hábitos de sueño, disminuir niveles de estrés, reducir ansiedad por la comida,optimizar tu entrenamiento físico e incorporar más movimiento en tu vida diaria.
Con el coaching, identificamos dónde estás y a dónde quieres ir. Después utilizamos algunas técnicas para ayudarte a establecer etapas realizables para lograr tu objetivo, eliminar posibles barreras, auydarte a aumentar tu confianza y mantenerte motivado a lo largo del camino.
El Coaching de Nutrición y Estilo de Vida emplea un enfoque funcional que entiende a la persona como un todo y que por tanto tiene en cuenta todos los aspectos que pueden afectar a nuestra salud.
Trabajaré contigo hombro con hombro como una aliada, compartiendo la información más actualizada, aplicando técnicas de coaching, estableciendo objetivos, monitorizando tu progreso, eliminando barreras y manteniéndote motivad@ a lo largo del proceso, para que puedas realizar cambios en tus hábitos de nutrición y estilo de vida que te ayuden a obtener resultados sostenibles a largo plazo y que te hagan sentir mejor que nunca.